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Durée
4 à 5 séminaires
sur une période d'un an. Chaque
séminaire dure 3 à 4 jours.
Séminaires
- Renforcement
Musculaire segmentaire et analytique des
Abdominaux et Diaphragme Thoracique
- Renforcement
Musculaire segmentaire et analytique des
Membres Inférieurs
- Renforcement
Musculaire segmentaire et analytique des
Membres Supérieurs et du Tronc
- Etude d’un
mouvement global (tests, éducation,
facteurs de progression,
adaptation,etc.) : le Squat
- Périodisation
qualitative de l’objectif
Voir le programme détaillé du niveau 1
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